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这些都已成为练习太极拳和练习推手的指导性理论，陈家沟陈氏世代传习陈王廷所造拳套，经五传至十四世陈长兴这一代，陈氏已仅专精于太极拳第一路和炮捶一路，亦即今日尚在传习的陈式太极拳第一路和第二...

艺术风格

于是虚实开合的相应变换，技法与意，气，神的融合，就成为武派太极拳的技术核心，为了形象地说明虚实变化和内劲流转的关系，李亦畲还亲手绘制了，虚实开合图，指出虚实即是开合，因为走架打手的虚实多属...

创作理念

以及反尖脚，斧刃脚和撩脚，杵脚，扣心脚等，尤其突出肘法，套路就有四套八肘，其肘法有黏肘，叠肘，墩肘，拐肘，顶肘，转肘，扑肘，朝天肘，掀肘等等何止八肘，只不过叫八肘而已，螳螂拳之小臂由肘到...

个人经历

这时的拳架走起来比较顺，每一动势，身法均符合武式太极拳立身中正的要求和规范，已经守住了太极拳的基本身法，立身中正，举手投足无过不及，行功走架如长江大河，连绵不断，前一个动作的完成，既是下一个...

社会影响

八极拳的发力对整体协调性要求很高，其细腻之处也很多，因此在练习时会遇到一些问题，出现一些错误，总结起来主要有四个方面，一是要领不明，二是片面理解，三是急于发力，四是劲力不合，要领不明是指对发力的...

未来展望

练软硬内外功夫有三要，一要深沉镇重，二要确实精当，三要节欲爱名，练功有五忌，一忌荒惰，二忌夸矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色，练功有七伤，一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰...